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最适合你的冲刺时间规划表!元气满满,再提5分!

来源:上元教育   【上元教育:专注学习效果的职业教育机构】   2019/12/13 10:36:47

生物钟和考试时间同步
把自己的生物钟调节到和考研考试时间同步,其实也是调整自己的兴奋时间段。因为每年考试的时间都是固定的,上午8点半开始,到11点半结束,下午2点开始到5点结束。
小伙伴们一定要保证自己平时学习的时候在这个时间点效率是最高的,最好能保证自己在这两个时间段可以持续3个小时的学习,锻炼自己在这三个小时里的集中力。
和大家分享一个冲刺作息表,仅供参考哈,大家可以根据这个进行调整。
6:15-7:00
起床、洗漱、出门、早餐(元气满满的一天开始啦~)
7:00 
准时坐在最喜欢的位子上,打开书 (开始一天的计划)
7:00-8:00
复习昨天背诵的单词(复习完再背新单词,坚持会有收获哦)
8:00-9:00
嘀~政治时间到了,就是背,就是刷题!(和考研时间选择早上复习,是很不错的哦)
9:00-11:30
整整两个半小时留给最爱最虐的专业课或是数学~(同样和考试时间同步,简直很棒了)
11:30-12:00
啦啦啦啦~午餐时间,好好犒劳辛苦一上午的自己吧(去食堂的路上听自己最爱的歌,看看路上的景,可以说是很美了~)
12:00-12:40
背诵时间:政治、单词、作文都可~(刚吃完饭背背书,消消食咯,记东西也很高效的)
12:40-13:30
午觉不宜过长,大家可以适当。(那时候仓仓午休是20分钟,就元气满满了,O(∩_∩)O)
13:30-15:30
睡醒之后清醒清醒该开始英语啦~(现在自己哪部分还不行就要花时间咯~)
15:30-17:30
英语之后可以换换脑子,专业课(或是数学)来一波~
17:30-18:30
赶在下课之前去食堂,避开同学们是很省时间的哦(吃完饭可以散会步,放松一下,棒棒哒~)
18:30-19:00
可以把中午和早上背的单词、作文拿出来复习,回顾才记得牢呀~
19:00-20:30
政治选择题刷一刷,现在肖四也快到啦,刷起来~刷完了就背一背分析题,完美
20:30-22:30
回归专业课,根据自己的安排继续啃专业课这个大块头!
22:30-23:00
回到宿舍,静下心认真的写一篇英语作文或是复习单词哦
23:00-23:10
回顾今天计划完成了多少,明天计划又做些什么。(有计划才不会搞乱节奏)
23: 10-24:00
洗漱、放松时间(可以和舍友、朋友聊聊天,一天最放松的时刻了呀)
24点
这个点一定要睡了,明天才能有满血继续加油啊。
 
建议:大家制定作息表一定要从个人实际情况出发,计划一定是要可执行的。千万不要因为是到了冲刺阶段,害怕自己看书、复习不够就每天给自己安排很多很多任务,这样是会适得其反的。
 
因为如果每天给自己安排的任务执行下来,到晚上睡觉之前还有很多没完成,那么自然而然就会产生负罪感和自我否定,这是非常不可取的。 
 
时间真的过得很快,把握好这最后12天是能够发挥出自己最大实力的。等你考完回过头来,就会知道自己真的很厉害!无论眼前如何,前路多难,都得记得,你是最棒的!加油啊~

编辑:本站原创  

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